Domande Generali
DOMANDE COMUNI
La frequenza ideale dipende dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di fitness. Generalmente, è consigliabile allenarsi almeno 3-4 volte a settimana.
Il momento migliore è quello che si adatta meglio alla tua routine. Alcuni preferiscono la mattina per una carica di energia, mentre altri si trovano meglio nel tardo pomeriggio o la sera.
Sì, il sollevamento pesi è uno dei metodi più efficaci per aumentare la forza muscolare e migliorare la tua composizione corporea.
Sì, il riscaldamento è essenziale per preparare i muscoli e le articolazioni all'attività fisica, riducendo il rischio di infortuni.
Il riscaldamento, l'allenamento principale (cardio, forza o entrambi) e il defaticamento sono componenti chiave per un allenamento equilibrato ed efficace.
Con i nostri programmi personalizzati, analizziamo le tue esigenze nutrizionali e ti forniamo un piano alimentare bilanciato, adatto ai tuoi obiettivi.
Gli integratori possono essere utili, ma non sono essenziali. La nostra priorità è sempre una dieta equilibrata. Gli integratori vengono suggeriti solo se necessari per colmare carenze specifiche.
Sì, offriamo supporto continuo attraverso il nostro team di esperti, che ti seguirà lungo tutto il percorso di allenamento e nutrizione.
Certamente! I nostri programmi di allenamento possono essere adattati per essere svolti a casa, senza la necessità di attrezzature complesse.
Con FitArmor, ti offriamo strumenti e consigli per monitorare i tuoi progressi, sia a livello fisico che nutrizionale, per assicurarti di essere sempre sulla giusta strada.
Domande Specifiche
COACHING & NUTRIZIONE
Attraverso FitArmor, riceverai un piano personalizzato basato sui tuoi obiettivi e aggiornamenti continui tramite piattaforme online. I nostri coach sono sempre disponibili per assistenza e consigli.
Il coaching online offre flessibilità, accesso a risorse 24/7 e la possibilità di allenarsi ovunque. È perfetto per chi ha un'agenda fitta ma non vuole rinunciare a un programma di qualità.
Offriamo un'analisi dettagliata del tuo stile di vita, delle tue preferenze alimentari e dei tuoi obiettivi per creare un piano nutrizionale che sia non solo efficace, ma anche sostenibile.
I risultati possono variare, ma con impegno e seguendo il programma, molti vedono i primi cambiamenti significativi entro 4-6 settimane.
I costi variano a seconda del pacchetto scelto e delle esigenze individuali. Offriamo opzioni flessibili per adattarci a ogni budget.